단식1 단식 시간에 따른 몸의 변화 단식 시간에 따른 몸의 변화 나이가 들어감에 따라 확실히 느끼는 몸의 변화는 살이 잘 찌고 그에 반해 살이 잘 빠지지 않는다는 것이다. 겨우내 찐 살들을 빼기 위해 적절한 식단 조절과 1시간 정도의 홈트를 하며 10일 동안 2.5kg을 겨우 빼고 이런저런 일들로 다시 2주 동안 3kg이 쪄버렸다. 그리고 단식을 맘먹었다. 사실 젊을 때는 2~3일 굶는 건 쉬운 거라고 생각했고 나이 드니 하루만 굶어도 기력이 딸려 못 굶는다고 생각했다. 애들을 키우다 보면 어쨌든 힘이 있어야 했고 집안일도 힘이 있어야 했기 때문이다. 40대 들어서 막무가내로 시작한 72시간 동안의 단식. 오죽했으면 단식을 했을까?ㅋㅋㅋ 인생 최대치의 몸무게를 찍고 거울을 보니 안 하지 않을 수 없었고 절식보다는 단식을 택하는 것이 오히려.. 2021. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
