아침메뉴3 길거리 토스트로 든든한 아침식사 오늘은 삼 남매 모두 출동~ ㅋㅋㅋ 셋 다 등교하는 날은 한 달에 5일~ 빨리 아침 차려주고 내보내면 8시 40분부터 조용한 시간~~ 결혼한 지 18년째 혼자 있어본 적이 언제인지 항상 혼자만의 시간은 그립다~ ㅠ.ㅠ 밀크까지 있으니 완전 혼자는 아니지만 밀크는 귀찮게는 안 하니 너까지는 봐줄게~ ㅋ 오랜만에 토스트를 해본다. 그래도 아침이라 야채 섭취를 위해 길거리 토스트로 아침 메뉴 픽~ 식빵 2개에 계란 2개를 풀어 양배추와 당근 양파 넣고 두툼하게 부치면 꽤나 든든한 토스트이다. 야채는 잘게 채 썰어 두고 종이컵 2/3 정도는 양배추 넣고 나머지는 당근과 양파 채우면 1인분 딱 좋은 양이다. 계란 2개에 소금 한 꼬집 넣고 쉐킷 쉐킷~~ 작은 팬에 둘르고 부치면서 식빵 모양으로 테두리를 밀어 사각.. 2021. 3. 29. 완벽한 아침메뉴 베이컨 감자달걀전(에드워드권의 집콕집쿡) 아침메뉴 베이컨 감자요리 (에드워드 권의 집콕 집쿡) 안녕하세요? 슬기로운 주부생활 라라입니다. 요즘 에드워드 권의 집콕집쿡을 가끔 보는데요~ 너무 간단하면서도 있어 보이는 영양도 만점인 감자요리가 있어 소개해 드릴게요. 아침식단에 정말 완벽한 감자전?인데요! 이름을 어찌 불러야 할지~ ㅋ 에드워드 권님은 감자 달걀전이라는데 요리에 비해 이름이 너무 소박한 느낌?ㅋㅋ 아무튼 전 베이컨 감자 요리라 칭했답니다. 정말 10분이면 끝나는 초스피드 메뉴예요. 비주얼도 최고~ 맛도 최고 / 영양도 최고! 자! 그럼 시작해 볼게요. 재료 감자 양파 베이컨 계란 양념은 필요 없어요~ 계란에 소금 한 꼬집?ㅋ 감자는 껍질째로 최대한 얇게 썰어두고 양파도 얇게 링으로 ~ 베이컨도 얇게 채 썰어두기 3장 기준 감자 1개면.. 2021. 3. 23. 아침식단으로 좋은 토마토 계란볶음(닭안심까지 더해 든든하게) 쉽고 빠른 토마토 계란 볶음 (닭안심까지 더해 든든하게) 봄의 기운이 물씬 나는 아침입니다.~ 식재료를 보며 계절의 변화를 느끼는 주부들은 요즘 부쩍 봄나물과 과일들을 보며 봄기운을 느낀답니다. 어제는 친정아버지께서 토마토와 오렌지를 실어다 주셨답니다~^^ 아이 셋이라고 이거 저것 항상 챙겨주시고 받기만 하는 딸~ ㅠ.ㅠ 다시 우리 아이들에게 챙겨 줍니다~ 아침 식단은 빠르고 쉽고 맛있으면 너무 좋은데요~ 토마토 계란 볶음은 영양까지 좋아 토마토 철엔 정말 많이 즐겨 먹는 메뉴랍니다. 아침에 밥은 빼고 닭 안심을 추가해서 좀 더 든든하게 만들어 보았어요. 다이어터 분들은 닭가슴살로 만들어 드시면 너무 좋겠죠? 자 그럼 시작해 볼게요. 2인분 기준 토마토 대 1 계란 3 닭 안심 5조각 대파 약간 편 마늘.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
