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1박 2일 알찬 갯벌체험 대천 삽시도 여행기 갯벌체험 대천 삽시도 여행기 5월의 마지막 주말~ 대천항에서 삽시도로 가기 위해 집을 나섰다. 삽시도를 가기 위해서는 대천항에서 배를 타고 가야 하기 때문에 배 시간을 참고해야 한다. 배편은 신한해운에서 예약 가능하지만 차량을 배에 실을 경우 당일 선착순 발권이라 배 시간보다 훨씬 일찍 가야 하기에 인터넷 예매가 의미가 없다. 우리는 오전 7시 20분 배를 타기 위해 4시쯤 출발~~ 6시에 대천항에 도착했다. 들어서자 발권을 위한 줄이 엄청났다. 5 식구에 밀크까지 데리고 가는지라 짐이 한가득이라 차를 꼭 실어야만 하는 상황~ ㅠ.ㅠ 7시 20분 배표를 못 끊으면 1시 배를 타야 해서 대천항을 떠돌아다녀야 함~ 부디 차량이 되길 바라며 40분 정도 줄을 서니 앞분이 차표를 끊길래 안심하였다. 카니발 1개.. 2021. 5. 31.
초간단 90초 전자렌지 쿠키(아몬드가루) 안녕하세요? 쿠킹 라라초예요~~ 요즘 저는 밀가루와 이별하기 위해 노력하고 있답니다. 나이가 드니 신진대사가 떨어지기도 하고 살도 무럭무럭 찌기도 하고~ ㅋ 탄수화물을 안 먹으려 하지만 그중 밀가루는 특히 피하고 있답니다. 근데 또 밀가루를 빼면 인생이 재미없다죠?ㅋㅋ 하지만 찾아보니 방법이 없진 않더라고요~ 그중 넘나 맘에 들었던 레시피를 소개할게요~ 요건 응용이 가능해서 여러 맛의 쿠키가 나올 것 같다는~ 생각만 해도 행복하더라고요~~ 우선 만드는데 5분도 안 걸리고 전자레인지 이용~ 맛은 또 얼마나 맛있게요~~ ㅋㅋㅋ 너무나 쉬워서 막내딸의 베이킹 시간으로 활용했어요. 재료는 간단합니다. 메인인 아몬드가루(아몬드 100%) 설탕(스테비아로 대체) 코코넛 오일(버터나 아보카도 오일도 ok!) 우유(생.. 2021. 5. 28.
카카오 100% 오트밀 초코우유 레시피 카카오 100% 초콜릿 우유 만들기 안녕하세요? 오늘은 슈퍼푸드 오트밀로 만드는 초간단 초코우유를 소개합니다. 여기서 잠깐...? 오트밀 효능을 간단하게 알아볼게요. 오트밀은 귀리를 볶아 납작하게 만든 형태이며 수용성 식이섬유가 많아 식후 혈당이 치솟는 것을 방지하며 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되고, 변을 부드럽게 만들어 변비에도 좋답니다. 섭취 후 포만감도 뛰어나 식욕억제에 도움을 주고 체지방 형성과 축적을 억제해 비만개선에 도움을 줍니다. 또한 섬유질과 토코페롤이 들어있어 체내의 나트륨이나 유해 물질 독소 등을 배출하고 , 중성지방을 잡아 심장도 튼튼하게 해 줍니다. 제일 맘에 드는 효능은 바로 강력한 항산화 효과가 있어 노화에 대한 관리까지 할 수 있는 슈퍼 푸드입니다. 귀리의.. 2021. 5. 25.
가성비 갑 바르미 샤브샤브 롯데백화점 평촌점 맛집 바르미 샤브샤브 n 칼국수 안녕하세요? 오늘은 롯데백화점 7층에 있는 바르미 샤브샤브에 다녀왔답니다. 바르미 샤브샤브는 체인이라 여기저기 많은 편이지만 특히 롯데백화점 평촌점 음식이 정말 괜찮답니다. 제가 가봤던 바르미는 총 3곳~ 수원 롯데백화점/ 평촌 롯데백화점/ 사당역점 체인이라 메뉴가 다 같다고 생각했는데 샐러드바 음식 종류가 약간씩 차이가 있답니다. 그중 평촌점 음식이 종류도 많고 맛도 좋아요~ 사당역은 비추~ 음식 종류 별로 없고 가격도 약간 비쌌어요~ ㅠ.ㅠ 그럼 바르미 샤브샤브 n 칼국수 평촌점 소개할게요. 이용시간이 80분이라 여유가 많은 시간은 아니지만 식사시간으로는 충분하답니다. 웨이팅이 있을 땐 시간이 다 되었다고 알려주세요~ 빨리 나가라는 말씀~ ㅋ 가격은 평일과 주말 2천 원씩 .. 2021. 5. 23.
다이어트 토마토 계란 피자 다이어트 토마토 계란 피자 안녕하세요? 쿠킹 라라초 입니다. 건강한 재료로 건강한 피자를 만들어 봤어요~ 아침에 먹어도 브런치로 먹어도 너무 좋은 완벽한 비주얼 뿜뿜 하는 토마토 계란 피자~~ 빨리 만들러 가요 총총총~~~ 꼭 필요한 재료는 토마토 2개와 계란 4개 그 외에는 냉파 야채 준비하시면 된답니다. 가지 또는 애호박도 괜찮아요~ 바닥에 깔 야채만 두껍게 1cm 정도로 썰어주시고 나머지 야채들은 맘 가는 대로 썰어주세요. 베이컨은 기호에 따라 생략 가능하시고 햄도 괜찮은데 베이컨이 좀 더 어울리더라고요~ 피망 없어서 풋고추 넣었는데 볶아서 넣으니까 고추 향이 너무 좋았어요~ 계란 4개는 잘 풀어서 소금 후추 살짝 풀어 준비해 두세요. 토마토와 가지를 제외한 야채들은 잘 볶아 줍니다. 소금 후추 살.. 2021. 5. 22.
검은 바나나를 살리는 초간단 레시피 검은 바나나를 살리는 초간단 레시피 안녕하세요? 날씨가 더워지니 집에 바나나 놔두기가 무섭게 금방 익어버려서 거뭇거뭇 해졌어요. 사실 이때가 젤 맛있는데 아이들은 잘 안먹더라고요~ 그럼 냉동실로 가거나 제가 2~3개씩 먹는 불상사가..ㅠ.ㅠ 그래서 특단의 조치 바나나와 식빵 치즈만 있음 고급스러운 맛의 바나나 치즈 파이로 둔갑~ 거뭇한 바나나라 더 부드럽고 맛있답니다. 통밀 식빵은 한번 구웠어요~ 그냥 하면 축 늘어져서 한번 구워 식힌 거로 쓰면 프라이팬에 해도 바삭하게 먹을 수 있어요 바나나는 적당히 자르고 식빵에는 버터를 바릅니다. 버터를 바른 식빵에 바나나를 올려주고 그 위에 모차렐라 치즈를 뿌려요~ 그리고 치즈만 녹이면 완성~~ 프라이팬이든 에어프라이든 넣고 치즈만 녹으면 ok~~ 전 자이글에 올.. 2021. 5. 21.
수원 광교산 잔치국수 맛집 폭포농원 수원 광교산 잔치국수 맛집 폭포 농원 주말에 근처 광교산에 잔치국수를 먹으러 다녀왔어요~ 산에 등산은 안 하고 굳이 잔치국수를 먹으러 ~ㅋㅋ 지금껏 먹어본 잔치국수 중 제일 맛있는 집이라 가끔 생각날 때가 있거든요~^^ 바로 광교산 폭포 농원이랍니다. 워낙 유명해서 수원분들은 다 아시겠지만 작년에 리모델링하면서 몇 달 문 닫고 다시 문 여신 건 일 년쯤 돼가네요~ 건물이 이번에 새로 지어진 곳이고 원래는 비닐하우스에서만 영업하셨는데 새 건물이 생기니 더 깨끗해졌어요~ 근데 이상하게도 건물보다는 비닐하우스에서만 먹게 된다는 사실~~~ㅋㅋ 밖에서 먹음 소풍 온 기분이라 맛도 더 좋은 것 같아요~ 보리밥을 주문하면 강된장과 된장국 나물 김치와 같이 주셔서 기호에 맞게 넣고 비벼주면 되지요~~ 강된장이 은근히 .. 2021. 5. 20.
집에서 마시는 공차 타로 밀크티tivine 첫째가 중간고사가 끝나 공차 기프티콘을 보내주었더니 집으로 들고 왔다~ ㅋ 먹으면서 올 줄 알았는데 ㅎㅎ 덕분에 나도 한 모금 홀짝 홀짝~~ 사실 얼마전엔 공차 타로 밀크티를 먹고 너무 맛있다며 타로 밀크티 가루를 주문해 놓은 상태라 오늘은 블랙 밀크티로 가져왔다. 밀크티는 아직까지는 공차가 제일 맛있는 것 같다. 밀크티가 맛있다는 걸 공차를 먹고 느꼈으니 말이다. 신기하게도 한잔 다 들이키고 나니 주문한 타로 밀크티가 왔다~ ^^ 쿠팡에서 공차와 맛이 거의 흡사하다는 평이 많아 선택한 tivine 밀크티~~ 펄까지 같이 있는 것도 맘에 들었다. 구성품은 타로 밀크티 가루와 펄 10봉지 굵은 빨대 10개!ㅋ 펄 한봉지는 한번에 먹을 수 있는 양이라 편했다. 시키는대로 정확히 계량해 보았다. 뜨거운 물 3.. 2021. 5. 19.
얼갈이 김치 담그는 3가지 비법 얼갈이김치 담그는 3가지 비법 안녕하세요? 쿠킹 라라초 입니다~ 주말에 광교산에 들렀다가 싱싱한 얼갈이를 2단 모셔왔어요~^^ 싱싱한 얼갈이로 담은 맛있는 얼갈이김치 3가지 비법 소개해 드릴께요. 얼갈이는 2단 3.8kg 준비했어요. 첫 번째 비법 얼갈이는 깨끗이 3번 정도 씻어서 액젓으로 절입니다. 얼갈이는 연해서 액젖으로 한 시간 정도 절이면 소금으로 절이는 것보다 감칠맛도 좋고 나중에 헹구지 않고 바로 양념을 하니 세상 편하답니다. 얼갈이는 길이에 따라 3~4등분 해주세요. 칼슘 파우더를 뿌려주면 농약도 제거되고 물에 5분 정도 담가 두면 살랑살랑 흔들어 씻을 때 흙이 잘 떨어져요. 씻은 얼갈이는 채반에 받쳐 물기를 잘 빼주세요. 두 번째 비법 얼갈이의 시원한 맛을 살려주기 위해 무와 배, 사과를 .. 2021. 5. 18.
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